Um dos maiores pesadelos na vida de um artista marcial são
as lesões, algo que inevitavelmente poderá atingir qualquer praticante de
qualquer esporte.
As lesões ocorrem de diversas formas, as mais frequente são,
durante o rola. A falta do fortalecimento através da musculação, é fator que
contribuem para surgimento de lesões.
Mais é aí? O que fazer?
Apesar de tomarmos todos os cuidados e todas as precauções
possíveis, quando uma lesão aparece devemos tratá-la corretamente de modo a
eliminar completamente e voltar aos treinos o mais rápido possível.
Após o primeiro impacto causado pela lesão, o indivíduo deve
imediatamente buscar ajuda de um médico, busque sempre um especialista no
assunto. Algumas vezes, os médicos que não são especialistas no assunto irão te
passar um tratamento mais lento e comum.
Os principais membros lesionados
são:
Joelhos: Lesões
nos joelhos são frequentes, o simples fato de fazer guarda laçada ou De Lariva
já estará colocando seu joelho em risco
Ombros: Esta articulação também está muito exposta a lesões,
a chaves de kimura e omoplata age diretamente nos ombros e por isso estamos
expostos a micro lesões.
Cotovelos: Chaves
de braço, e a própria força exercida sobre os cotovelos, fadigam e lesam.
Após identificada a lesão, procure um médico da sua
confiança, para realizar os exames e identificar o grau da lesão, para que o
mesmo possa indicar um tratamento correto.
Infelizmente para nós que treinamos tão intensamente, as
lesões aparecem, mas não devemos parar de treinar, pelo ao contrario devemos ir
aos treinos nem que seja para só ver as posições durante o tratamento.
