Além de emagrecer, a prática de atividade física favorece a produção de substâncias ligadas ao bem-estar. Acompanhe no infográfico abaixo como é esse processo dentro do nosso corpo
Quando suamos a camisa, nosso coração e a temperatura corporal acelera . Por causa de todo esse esforço, e para aliviar a fadiga muscular, há um aumento na produção de endorfina, lá na hipófise. Esse neurotransmissor transmite entre neurônio e outro, transmitindo as sensações de alegria e tranquilidade.
