Água de ameixa

Por ser rica em fibras solúveis, melhora o trânsito intestinal e forma uma espécie de gel no organismo, o que favorece a sensação de saciedade prolongada e a hidratação do bolo fecal.

Quando o intestino trabalha corretamente, o metabolismo funciona melhor, diminuindo flatulência, cefaleia e até enxaquecas. Também existe a melhora do sono e do humor

Como fazer
Coloque duas ameixas secas dentro de um copo e cubra com água, deixando descansar da noite para o dia. Quando acordar, em jejum, descarte as ameixas e beba a água, sem coar.




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