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quarta-feira, 6 de janeiro de 2021

BENEFÍCIOS DO USO DE RASHGUARD












Apesar de não ser um item obrigatório nas academias, a rashguard possui alguns benefícios e nos ajuda nos treinar jiu-jitsu.






*HIGIENE

Uma das principais funções da rashguard e segurar o suor para evitar que o suor pingue no companheiro de treino. Uma outra função e inibir o atrito de pelos do corpo para o companheiro quanto de arranhões e até mesmo algumas bactérias. No caso das mulheres, ela ainda mantém o seio mais seguro, principalmente se utilizada por cima do top, por ela não ser cavada, não deixa o colo exposto.

 

*MANTENHA A TEMPERATURA DO CORPORAL

Após o seu aquecimento a rashguard, mantem o seu corpo aquecido, proporciona mais energia nos seus treinos e evitando lesões. Um exemplo, Antes do treino precisamos aquecer para ter nosso pico de performance, se ficarmos um tempo de rola descansando a rash não deixa nosso corpo esfriar, com o corpo frio se fazermos algum movimento brusco podemos nos lesionar ou até mesmo morrer no gás.

 

*PROLONGA A VIDA ÚTIL DO KIMONO

Como a rashguard segura o suor ela dá mais durabilidade ao seu kimono, pois à composição do suor possui ácida e salina, que são corrosivos, o que pode acabar com o tecido do kimono, além de deixar bactérias no mesmo.

 

Na minha opinião, utilizar rashguard por baixo do kimono devia ser obrigatório, tanto na higiene quanto na performance nos treinos.